HARI dla firm
Odporny zespół to nie kwestia charakteru. To kwestia praktyki.
Program profilaktyki stresu i zdrowia psychicznego oparty na nauce — warsztaty, test, aplikacja i narzędzia, które działają w kalendarzu pełnym spotkań.
Punkt wyjścia
Wypalenie nie przychodzi nagle.
Zaczyna się od przewlekłego napięcia, płytkiego snu i pracy w trybie ciągłej gotowości — a kończy spadkiem zaangażowania, zwolnieniami i odejściami ludzi, których trudno zastąpić. Według WHO (2023) depresja jest jedną z głównych przyczyn niezdolności do pracy, a zaburzenia lękowe i wypalenie zawodowe mają charakter globalnej epidemii. Owocowe czwartki tego nie rozwiążą.
Program w praktyce
Co firma dostaje z programem HARI?

Co widzi organizacja
Mierzymy to, co naprawdę wpływa na zdrowie organizacji.
Od danych do lepszych decyzji. Od nauki do trwałego rozwoju.
Zdrowie psychiczne i dobrostan można nie tylko rozwijać, ale również rzetelnie mierzyć. Program HARI wykorzystuje standaryzowane narzędzia psychometryczne stosowane w badaniach naukowych oraz autorskie wskaźniki HARI, dobierane do celów, wyzwań i potrzeb każdej organizacji.
Wszystkie wyniki prezentowane są wyłącznie w formie zbiorczych, anonimowych raportów. Organizacja otrzymuje obraz funkcjonowania całego zespołu — bez dostępu do danych pojedynczych pracowników.
Mierzymy to, co wspiera rozwój ludzi i organizacji. W zależności od celów programu wykorzystujemy zwalidowane narzędzia oraz autorskie kwestionariusze HARI do oceny m.in.:
- poziomu stresu i przeciążenia,
- ryzyka wypalenia zawodowego,
- dobrostanu psychicznego i emocjonalnego,
- odporności psychicznej oraz elastyczności psychologicznej,
- optymizmu, nadziei i poczucia sprawczości,
- poczucia sensu i satysfakcji z pracy,
- zaangażowania oraz bezpieczeństwa psychologicznego,
- jakości współpracy i relacji w zespołach,
- zdrowych mikronawyków wspierających dobrostan.
Raport wspierający rozwój organizacji
Każda organizacja otrzymuje przejrzysty raport obejmujący:
- diagnozę poziomu wyjściowego oraz ocenę zmian po zakończeniu programu,
- identyfikację mocnych stron i obszarów wymagających wsparcia,
- rekomendacje działań rozwojowych opartych na wynikach,
- możliwość monitorowania zmian w czasie i oceny skuteczności wdrażanych działań.
W zależności od charakteru projektu wykorzystywane są m.in. standaryzowane skale oceny stresu, wypalenia zawodowego, dobrostanu, emocji, elastyczności psychologicznej, optymizmu, zaangażowania oraz autorskie narzędzia diagnostyczne HARI.
Mierzymy potencjał
Większość programów koncentruje się na diagnozie problemów. HARI pokazuje pełniejszy obraz funkcjonowania organizacji.
Oceniane są nie tylko stres czy ryzyko wypalenia zawodowego, ale również zasoby, które chronią zdrowie psychiczne i wspierają rozwój — odporność psychiczna, dobrostan, optymizm, poczucie sensu, jakość relacji, bezpieczeństwo psychologiczne oraz zdrowe mikronawyki.
Dzięki temu organizacja otrzymuje nie tylko informację o tym, co wymaga wsparcia, ale przede wszystkim co warto rozwijać, aby budować trwałe zaangażowanie, zdrową kulturę organizacyjną i odporne zespoły. Podejście takie pozwala podejmować decyzje w oparciu o dane, monitorować efektywność wdrażanych działań oraz świadomie inwestować w rozwój ludzi i organizacji.
W badaniach programu w szkołach ta sama metodologia dała spadek odczuwanego stresu o 22% (PSS‑5) przy sile efektu d ≈ 0,67.
Choć nie zawsze mamy wpływ na sytuacje, mamy wpływ na to, jak na nie odpowiadamy. Ta świadomość daje większą odpowiedzialność, ale też poczucie sprawczości.
Wdrożenie
Jak to wygląda krok po kroku?
Rozmowa o potrzebach
Poznajemy specyfikę zespołu i wyzwania organizacji.
Punkt wyjścia
Uczestnicy poznają swój Profil HARI; program dopasowujemy do realiów pracy.
Ośmiotygodniowy cykl
Warsztaty z certyfikowanym trenerem, praktyka między spotkaniami w aplikacji.
Podsumowanie
Omówienie procesu z organizacją i rekomendacje, jak utrzymać efekty w kulturze pracy.
Następny krok
Zacznijmy od jednej rozmowy.
Napisz, z jakim wyzwaniem mierzy się Twój zespół — odpowiemy, jak program może wyglądać u Was.
fundacja@lifebalance.org.pl · 697 151 330
Psychosomatyczny Program Profilaktyczny
