HARIPsychosomatyczny Program Profilaktyczny

Certyfikacja · Fundacja Life Balance

Więcej niż narzędzia.
Kompleksowy model pracy z umysłem i ciałem.

Od wiedzy do pewności prowadzenia.

Zgłoś się na certyfikację Zobacz program szkolenia

32 godziny szkoleniowe · dwie ścieżki: psychologowie i HR managerowie · liczba miejsc ograniczona

Certyfikacja HARI to kompleksowy program dla psychologów, specjalistów HR i innych osób pracujących z ludźmi, którzy chcą pracować w sposób holistyczny i oparty na najnowszych dowodach naukowych. Łączy psychologię, neuronaukę, medycynę stylu życia oraz sprawdzone metody psychoterapeutyczne, przekładając je na praktyczne rozwiązania gotowe do wykorzystania w codziennej pracy.

Certyfikacja HARI to kompletny model pracy, który umożliwia pewność prowadzenia procesu oraz praktyczne narzędzia oparte na dowodach naukowych.

Fundament

Dlaczego HARI?

Skuteczna praca z drugim człowiekiem wymaga czegoś więcej niż znajomości pojedynczych technik. Wymaga spójnego modelu, który pozwala dostrzec człowieka w całej jego złożoności — od ciała i emocji, przez sposób myślenia i relacje, po wartości, nawyki i poczucie sensu.

Program HARI pokazuje, jak przekładać wiedzę naukową na praktykę, wspierając ludzi w budowaniu odporności psychicznej, dobrostanu oraz życia zgodnego z własnymi wartościami.

Od pierwszego dnia

Gotowy model pracy

Certyfikacja została zaprojektowana tak, aby po jej ukończeniu można było rozpocząć pracę z gotowym, uporządkowanym procesem.

Nie musisz samodzielnie tworzyć scenariuszy spotkań, projektować ćwiczeń ani zastanawiać się nad kolejnością pracy z klientem czy grupą. Otrzymujesz kompletny model HARI wraz z materiałami, które możesz wykorzystać od pierwszego dnia swojej pracy.

W ramach certyfikacji otrzymujesz:

  • kompletny model pracy HARI,
  • gotowe scenariusze sesji i warsztatów,
  • szczegółowe skrypty prowadzenia spotkań,
  • karty pracy dla uczestników,
  • materiały psychoedukacyjne,
  • ćwiczenia indywidualne i grupowe,
  • praktyki oddechowe, regulacyjne i uważności,
  • narzędzia do pracy z emocjami, stresem, przekonaniami i samoregulacją,
  • materiały dotyczące relacji, granic, wartości i poczucia sensu,
  • propozycje praktyk między spotkaniami,
  • wskazówki dotyczące prowadzenia procesu i omawiania ćwiczeń,
  • zasady bezpieczeństwa oraz odpowiedzialnego stosowania narzędzi.

Każde narzędzie zostało osadzone w konkretnym etapie procesu. Dzięki temu wiesz nie tylko co zrobić, ale przede wszystkim kiedy, dlaczego i w jaki sposób wykorzystać dane ćwiczenie.

Podczas szkolenia pracujemy na rzeczywistych przykładach, ćwiczymy prowadzenie programu, analizujemy studia przypadków i korzystamy z superwizji wdrożeniowych. Celem certyfikacji jest przygotowanie do samodzielnej, odpowiedzialnej i skutecznej pracy.

Podstawy naukowe

Program oparty na sprawdzonych podstawach naukowych

Model HARI integruje wiedzę z psychologii, psychoterapii, neuronauki oraz medycyny stylu życia, tworząc spójny model wspierania zdrowia psychicznego i dobrostanu.

CBT — Terapia Poznawczo-Behawioralnarozwijanie bardziej adaptacyjnych sposobów myślenia i działania poprzez pracę z przekonaniami, emocjami i zachowaniami.
ACT — Terapia Akceptacji i Zaangażowaniabudowanie elastyczności psychologicznej, akceptacji trudnych doświadczeń oraz działania zgodnego z własnymi wartościami.
DBT — Dialektyczna Terapia Behawioralnapraktyczne strategie regulacji emocji, uważności, radzenia sobie z kryzysem oraz budowania zdrowych relacji.
Mind-Body Medicinewykorzystanie oddechu, relaksacji, uważności, ruchu i zdrowego stylu życia do wspierania samoregulacji oraz odporności psychicznej.
Psychoterapia pozytywnarozwijanie dobrostanu, mocnych stron, odporności psychicznej, nadziei, wdzięczności oraz poczucia sprawczości.
Logoterapiaodkrywanie wartości, poczucia sensu oraz kierunku działania jako fundamentów zdrowia psychicznego.
Mindfulnessrozwijanie uważności, świadomej obecności oraz umiejętności regulowania uwagi i emocji.

HARI jest uporządkowanym modelem pracy, który pokazuje nie tylko jakie narzędzia stosować, ale również kiedy, po co, dlaczego i w jaki sposób wykorzystywać je w praktyce.

Ścieżki certyfikacji

Wybierz swoją ścieżkę.

Dwie ścieżki — dla psychologów i dla HR managerów. Jeden model pracy.

Ścieżka dla psychologów

Kompleksowy model pracy z klientem indywidualnym i młodzieżą.

Program przeznaczony dla psychologów, psychoterapeutów oraz specjalistów prowadzących działania profilaktyczne i psychoedukacyjne. Poznasz kompletny model pracy HARI i nauczysz się prowadzić proces indywidualny oraz grupowy z wykorzystaniem gotowych scenariuszy, kart pracy i praktycznych narzędzi.

Podczas certyfikacji nauczysz się:

  • prowadzić proces oparty na modelu HARI,
  • skuteczniej pracować ze stresem, emocjami i samoregulacją,
  • rozwijać odporność psychiczną,
  • pracować z relacjami, wartościami i poczuciem sensu,
  • wykorzystywać gotowe narzędzia podczas pracy indywidualnej i warsztatowej.
Poznaj ścieżkę dla psychologów

Ścieżka dla HR Managerów

Budowanie zdrowych organizacji zaczyna się od zdrowych ludzi.

Program przeznaczony dla managerów HR, specjalistów ds. wellbeing, liderów oraz osób odpowiedzialnych za rozwój pracowników i kulturę organizacyjną. Poznasz model HARI i nauczysz się projektować działania wellbeing oparte na dowodach naukowych. Dowiesz się, jak wspierać odporność psychiczną pracowników, rozwijać zdrowe nawyki oraz budować kulturę organizacyjną sprzyjającą dobrostanowi i zaangażowaniu.

Podczas certyfikacji nauczysz się:

  • projektować programy wellbeing,
  • rozumieć mechanizmy stresu i przeciążenia,
  • rozwijać odporność psychiczną pracowników,
  • wdrażać zdrowe mikronawyki w organizacji,
  • budować kulturę organizacyjną opartą na bezpieczeństwie psychologicznym.
Poznaj ścieżkę dla HR Managerów

Zawartość

Co otrzymujesz?

  • 32 godziny intensywnego szkolenia,
  • warsztaty praktyczne,
  • kompletny model pracy HARI,
  • gotowe scenariusze sesji,
  • skrypty prowadzenia programu,
  • karty pracy,
  • materiały psychoedukacyjne,
  • praktyczne narzędzia do pracy z ludźmi,
  • trening prowadzenia programu,
  • 3 superwizje wdrożeniowe,
  • certyfikat ukończenia programu,
  • możliwość dalszego rozwoju w społeczności HARI.
Trzy superwizje wdrożeniowe Certyfikacja obejmuje trzy superwizje wdrożeniowe. Prowadzi je dr n. med. i n. o zdr. Magdalena Cieśla — twórczyni programu HARI, badaczka i wykładowczyni akademicka, trenerka, terapeutka Racjonalnej Terapii Zachowania, psychodietetyczka, instruktorka jogi, absolwentka kursu Mind-Body Medicine Harvard Medical School.

Forma

Jak wygląda szkolenie?

Program obejmuje 32 godziny szkoleniowe: część teoretyczną, warsztaty praktyczne, demonstracje prowadzenia sesji, pracę w małych grupach, trening prowadzenia fragmentów programu, analizę przypadków, pracę z materiałami HARI i przygotowanie do samodzielnego wdrożenia — plus trzy superwizje wdrożeniowe. Szkolenie może odbywać się stacjonarnie, online w czasie rzeczywistym lub hybrydowo; szczegółowa forma zostanie podana wraz z harmonogramem edycji.

Dokładne daty i harmonogram otrzymają zakwalifikowani uczestnicy. Liczba miejsc jest ograniczona ze względu na praktyczny, warsztatowy charakter szkolenia.

Warunki uzyskania certyfikatu

Certyfikat wymaga udziału w minimum 90% zajęć, aktywnego uczestnictwa w części warsztatowej, zapoznania się z materiałami, przeprowadzenia fragmentu sesji HARI, znajomości zasad bezpieczeństwa, zaliczenia sprawdzianu wiedzy, udziału w superwizjach wdrożeniowych oraz akceptacji zasad etycznych i licencyjnych programu.

Po spełnieniu wymagań otrzymujesz certyfikat ukończenia programu HARI (ścieżka dla psychologów lub ścieżka dla HR managerów). Certyfikat potwierdza ukończenie programu — nie zastępuje wykształcenia psychologicznego, psychoterapeutycznego ani medycznego.

Inwestycja

Ile to kosztuje?

1550 złza osobę

Cena obejmuje: 32 godziny szkoleniowe, komplet materiałów, skrypty sesji i karty pracy, udział w ćwiczeniach praktycznych, trzy superwizje wdrożeniowe, weryfikację wiedzy i umiejętności oraz certyfikat po spełnieniu wymagań programu.

2 osoby — 10% zniżki2790 zł łącznie, czyli 1395 zł za osobę.
4 osoby — 20% zniżki4960 zł łącznie, czyli 1240 zł za osobę.

Zniżka dotyczy osób zgłoszonych wspólnie przez jedną szkołę, poradnię, placówkę, organizację lub w ramach jednego zgłoszenia grupowego.

Społeczność HARI

HARI to więcej niż certyfikacja.

To społeczność specjalistów rozwijających nowoczesną profilaktykę zdrowia psychicznego opartą na nauce, odpowiedzialności i praktyce.

Po ukończeniu programu uczestnicy mogą korzystać z dalszych superwizji, aktualizacji materiałów oraz — po spełnieniu wymagań — dołączyć do Sieci Gabinetów HARI, rozwijając swoją praktykę w oparciu o wspólne standardy jakości i współpracy.

Certyfikacja HARI

HARI daje nie tylko narzędzia.

Daje mapę procesu, strukturę, wsparcie i społeczność specjalistów.

Zgłoś się na certyfikację

Rejestracja

Zgłoszenie na certyfikację

Wypełnij formularz — po analizie zgłoszenia otrzymasz informację o zakwalifikowaniu, szczegółowy harmonogram i dane do płatności.

Dziękujemy — Twoje zgłoszenie do nas dotarło. Przeanalizujemy je i odezwiemy się e-mailem z informacją o zakwalifikowaniu, harmonogramem edycji i danymi do płatności.

Zgłoszenie możesz też wysłać e-mailem na adres fundacja@lifebalance.org.pl.