HARI dla szkół

Profilaktyka, która mieści się w szkolnej rzeczywistości.

Ustrukturyzowany program profilaktyki zdrowia psychicznego dla uczniów i nauczycieli — z gotowymi scenariuszami, testem, aplikacją i wsparciem certyfikowanych trenerów.

Umów rozmowę o programie Poznaj swój Profil HARI

Punkt wyjścia

Szkoła czuje to pierwsza.

Przeciążeni uczniowie, napięcie przed sprawdzianami, trudności z koncentracją i emocjami — a obok nauczyciele, którzy sami pracują na wysokich obrotach. Dobre chęci nie wystarczą, gdy brakuje struktury: sprawdzonych scenariuszy, narzędzi i języka, którym można rozmawiać o stresie bez moralizowania i etykietowania.

−22%

poziomu stresu uczniów (PSS‑5)

szkół ponadpodstawowych

~1100

uczniów objętych programem

100%

wierność realizacji programu

Ewaluacja edycji 2024/2025 (Sulejówek, Mińsk Mazowiecki), 40 grup klasowych; skuteczność mierzona skalą PSS‑5 na 479 uczniach · pełne wyniki w zakładce Badania

Program w praktyce

Co szkoła dostaje z programem HARI?

Ustrukturyzowany cykl warsztatówośmiotygodniowy program psychoedukacyjny z gotowymi scenariuszami spotkań, kartami pracy i ćwiczeniami; każdy moduł łączy wiedzę, doświadczenie, refleksję i integrację.

Profil HARI na startbezpłatny test samopoznania jako punkt wyjścia: uczeń dowiaduje się, jak reaguje na stres, myśli i buduje relacje.

Aplikacja między spotkaniamikrótkie ćwiczenia oddechowe i wyciszające (2–5 minut), mikropraktyki sprawczości, higiena cyfrowa i rytm dnia.

Wsparcie dla nauczycielinarzędzia regulacyjne przed lekcją, materiały psychoedukacyjne, a dla psychologów szkolnych — ścieżka certyfikacji trenerskiej.

W codziennym przeciążeniu to nie świat się rozsypuje, gdy zwalniam — tylko ja potrzebuję wrócić do podstaw. Nauczyłam się szybciej rozpoznawać przeciążenie i reagować z większą uważnością.

Karolina — nauczycielka i studentka psychologii, uczestniczka programu

Wdrożenie

Jak to wygląda krok po kroku?

Rozmowa i prezentacja

Poznajemy potrzeby szkoły i pokazujemy program.

Punkt wyjścia

Uczestnicy poznają swój Profil HARI; wiemy, od czego zaczynamy.

Ośmiotygodniowy cykl

Warsztaty prowadzone przez certyfikowanego trenera lub przygotowanego w certyfikacji psychologa szkolnego, wsparte aplikacją.

Podsumowanie i kontynuacja

Omówienie procesu i wskazanie, jak utrzymać praktykę w codzienności szkoły.

Następny krok

Porozmawiajmy o Waszej szkole.

Napisz lub zadzwoń — opowiemy, jak program może wyglądać u Was, i odpowiemy na pytania rady pedagogicznej.

Umów rozmowę o programie Poznaj swój Profil HARI

fundacja@lifebalance.org.pl · 697 151 330