Psychosomatyczny Program Profilaktyczny
01
Psychosomatyczne i neurobiologiczne podstawy wpływu technik umysł–ciało na zdrowie
Naukowy fundament HARI — o mechanizmach, przez które techniki umysł–ciało wpływają na zdrowie.
Zobacz szczegóły →Zasoby naukowe
Badania i publikacje
HARI to program rozwijany w oparciu o współczesną wiedzę z zakresu psychologii, neuronauki i medycyny stylu życia oraz własne badania naukowe. Poniżej prezentujemy publikacje naukowe zespołu HARI, dokumentujące rozwój modelu, wyniki badań oraz jego skuteczność we wspieraniu zdrowia psychicznego, odporności psychicznej i dobrostanu.
02
Ewaluacja procesu — Program Profilaktyczny HARI
Dokument ewaluacyjny opisujący przebieg i organizację realizacji programu HARI.
Zobacz szczegóły →
03
Ewaluacja wyniku — Program Profilaktyczny HARI
Dokument ewaluacyjny dotyczący oceny rezultatów programu HARI po zakończeniu cyklu.
Zobacz szczegóły →
04
Depresja u adolescentów — w poszukiwaniu alternatywnego podejścia poprzez Aktywną Formę Medytacji (AFM)
O tym, jak Aktywna Forma Medytacji może uzupełniać wsparcie nastolatków doświadczających depresji.
Zobacz szczegóły →
05
Prewencja wypalenia zawodowego poprzez Neuromindfulness
Jak praktyki uważności osadzone w neuronauce mogą chronić przed wypaleniem zawodowym.
Zobacz szczegóły →
06
Symbolea — Medytacja z Mantrą
O medytacji z mantrą — czym jest i jakie miejsce zajmuje wśród praktyk kontemplacyjnych.
Zobacz szczegóły →
07
Prevent Employees from Burnout
Anglojęzyczna publikacja o profilaktyce wypalenia zawodowego z perspektywy organizacji.
Zobacz szczegóły →
08
Breath Meditation and Emotional Regulation
O medytacji oddechu jako praktyce wspierającej regulację emocji.
Zobacz szczegóły →
09
Techniki umysł–ciało w prewencji i terapii chorób kardiologicznych
O miejscu technik umysł–ciało w prewencji i terapii chorób serca.
Zobacz szczegóły →Wszystkie publikacje udostępniamy w celach edukacyjnych. Jeśli chcesz wykorzystać materiały w pracy naukowej lub edukacyjnej, skontaktuj się z nami.
Między nauką a życiem
Nauka działa najlepiej, gdy się ją praktykuje.
Profil HARI to pierwszy krok — bezpłatne narzędzie samopoznania oparte na modelu programu.
~10 min · anonimowo · bezpłatnie